샤인머스켓 영양성분, 달콤하고 향긋한 제철과일의 건강한 비밀
달콤하고 향긋한 샤인머스켓, 영양가 가득해요!샤인머스켓은 가을철 제철과일로, 맛도 좋고 영양도 풍부해 많은 사람들이 좋아하는 과일이에요. 이 달콤하고 향긋한 과일의 영양성분과 효능, 보관법 등을 자세히 알아볼게요.샤인머스켓의 영양성분샤인머스켓은 100g 당 약 60~70kcal 정도의 칼로리를 가지고 있어요. 한 송이에 약 300~400kcal 정도라서 적당량만 먹으면 됩니다. 영양성분을 보면 지방은 0.16g, 탄수화물은 18.10g, 단백질은 0.72g, 칼륨은 191mg, 나트륨은 2mg 정도 들어있습니다.샤인머스켓의 효능샤인머스켓에는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부해 암 예방에 도움을 줄 수 있어요. 또한 레스베라트롤 성분이 체내 지방 축적을 막아 다이어트에도 좋고, 칼륨, 철, 마그네슘이 ..
카테고리 없음
2025. 7. 2.
