고혈압 예방1 브라질너트 효능, 건강한 셀레늄 충전을 위한 놀라운 비밀 건강한 셀레늄 충전! 브라질너트의 놀라운 효능브라질너트, 과연 그 효능은 어떨까요? 셀레늄 함량이 정말 많다고 하던데, 이걸 어떻게 먹어야 할지 궁금하시죠? 오늘은 브라질너트의 놀라운 효능과 주의사항을 알아보도록 하겠습니다.브라질너트, 셀레늄 천국!브라질너트는 아마존 밀림에서만 자라는 특별한 견과류예요. 나무 높이가 무려 50~60m나 되어 사람이 직접 채취하기 어렵다고 합니다. 하지만 그 덕분에 다른 견과류에 비해 셀레늄 함량이 엄청나게 높죠. 아몬드는 4.1㎍/100g, 호두는 4.9㎍/100g인데 반해 브라질너트는 무려 1,917㎍/100g이나 됩니다. 1알에 100㎍ 정도의 셀레늄이 들어있다고 해요. 이렇게 셀레늄이 풍부한 이유 때문에 브라질너트가 슈퍼푸드로 주목받고 있죠.브라질너트의 놀라운 효능.. 카테고리 없음 2025. 3. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
