압력밥솥1 현미쌀 곰팡이, 이렇게 관리하면 건강한 식생활을 즐길 수 있어요 현미쌀 곰팡이, 이렇게 관리하세요!현미, 건강에 좋을까요?안녕하세요! 오늘은 우리가 늘 먹고 있는 주식품인 '쌀'에 대해 이야기해볼까 해요. 많은 분들이 현미가 건강에 좋다고 생각하시죠? 하지만 현미 식생활에도 주의해야 할 점이 있답니다.현미는 겉껍질만 벗겨낸 쌀로, 일반적으로 건강에 좋은 식품으로 알려져 있어요. 하지만 속껍질이 너무 단단해서 제대로 소화되지 않는 경우가 있고, 또 곰팡이가 생길 수 있다는 문제가 있죠. 이렇게 현미 식생활에는 숨겨진 위험이 도사리고 있는 것 같아요.현미 식사의 문제점 1. 영양 흡수 불량현미의 속껍질은 매우 단단해서 위산으로 잘 분해되지 않아요. 그래서 현미밥을 먹고도 영양 결핍 상태가 될 수 있답니다. 이를 방지하려면 압력밥솥을 이용해 고열고압으로 취사하고, 한 수저.. 카테고리 없음 2025. 3. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
