수세미즙 효능, 건강과 미용의 두 마리 토끼를 잡다!
수세미즙, 건강과 맛 두 마리 토끼를 잡다!
수세미즙, 천연 건강 수호신
수세미는 박과에 속하는 덩굴식물로, 본초강목에서는 "천라수"라고 불릴 정도로 약성이 뛰어난 식물이에요. 특히 수세미즙에는 폐와 기관지를 달래주는 찬성질의 성분이 풍부하게 들어있어 기관지 건강에 도움을 줍니다. 또한 수세미즙 속 항산화 성분인 플라보노이드가 알레르기 반응을 억제하고 염증을 진정시켜주는 효과가 있다고 해요.
실제로 수세미는 미국, 호주, 네덜란드 등에서 비강 스프레이와 알레르기 치료제의 원료로도 사용되고 있답니다. 이렇듯 수세미는 마치 우리 아이들을 지켜주는 "식물성 수호신"이라고 볼 수 있겠죠?
수세미즙, 건강과 미용 두 마리 토끼
수세미즙의 효능은 단순히 기관지 건강뿐만이 아니에요. 수세미즙에는 식이섬유와 사포닌, 쿠마린산, 플라보노이드 등 다양한 영양성분이 풍부하게 들어있어 체지방 감소, 변비 해소, 디톡스 등에도 도움을 줍니다.
특히 수세미즙의 사포닌 성분은 피부를 맑고 깨끗하게 가꿔주는 역할을 하는데, 예전부터 민간요법으로 수세미즙을 화장수로 사용해왔다고 해요. 요즘에는 수세미즙 추출물이 피부 미백 화장품의 주요 원료로도 사용되고 있다고 하네요.
수세미차, 간단하게 즐기는 건강관리
수세미즙 외에도 수세미차를 만들어 드시면 좋답니다. 손가락 한마디 정도 크기로 수세미를 썰어 말린 후, 물 3리터에 수세미 17g을 넣고 끓여주면 됩니다. 30분~1시간 정도 우려내면 완성이에요. 수세미차는 하루 2~3번 꾸준히 마시면 기관지 건강, 알레르기 완화, 장 건강 등에 도움을 받을 수 있답니다.
이렇듯 수세미는 우리 아이들의 건강을 지켜주는 천연 건강 식품이에요. 특히 수세미즙은 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 완벽한 아기 간식이죠. 혹시 수세미즙을 드셔보신 적 있으신가요? 아이들의 건강을 위해 수세미즙과 차를 꼭 한번 챙겨보세요!
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